Unreine Haut ist ein Thema, das alle Altersschichten betreffen kann. Hormone, Ernährung, falsche Pflege und Umweltfaktoren spielen eine Rolle - aber auch Stress ist ein Faktor, der nicht unterschätzt werden sollte. Geht es der mentalen Gesundheit schlecht, spiegelt sich dies oft auf der Haut wider und umgekehrt. Im Falle einer zu Unreinheiten neigenden Haut kann Stress eine deutliche Verschlechterung des Hautbilds auslösen. Dies hat den Hintergrund, dass Stress die Aussc

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl investieren oft weniger Zeit und Mühe in persönliche Pflege und Beauty-Routinen. Eine sorgfältig ausgeführte Körperpflege kann das Selbstwertgefühl stärken. Ein stabiles, positives Selbstwertgefühl motiviert dazu, sich selbst gut zu behandeln. Hier kommen fünf Anregungen, das Wohlbefinden zu fördern. 1. Achtsamkeit Indem man sich bewusst Zeit für die eigene Körperpflege und Beauty-Routinen nimmt, steigert man automatisch das eigene

Gua Sha ist für mich weit mehr als eine Technik. Es ist eine sehr alte, bewährte Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die ich seit vielen Jahren mit großer Wertschätzung anwende. Ich habe Gua Sha vor fast 20 Jahren von einer chinesischen Lehrmeisterin gelernt, zu einer Zeit , als diese Methode in Europa noch kaum bekannt war. Seitdem begleitet mich Gua Sha in meiner Arbeit und ist ein Bestandteil meines ganzheitlichen Behandlungsangebots. Ich arbeite nach de